「明るくなる秘訣・３」 −テクニック編−「アタマの中身を明るくってどういうこと？」 涼子ですー！ さあ、今回はいよいよ 「じゃあ、アタマの中身を明るくするには実際どうするの？」というお話です。 簡単で楽しいので、読み終わったらぜひ身近な人から試してみてくださいネ♪ 「気分的に明るくなりたいなぁ・・・」 そういうとき、ついつい「誰か、私の気分を明るくしてくれないかなぁ〜。」と 他力本願になってしまいますよね。 理由は人それぞれだと思うけど、とにかく自分がなんだかちっぽけで、 何をやってもうまくいく気がしないというのか。 「失敗したらいやだもんな〜」 とつい思ってしまって身動きとれなくなりがちなかたは、 先にこちらへ。 もういっちょ♪ ・・・とまぁ、この２つと前回 をふまえて、 それでももし気分的に暗い感じが残っているとすれば、 その本音というのは、 「そうはいっても、積極的に動く気がしないんだもん。」 というところだと思います。 確かに、その気持ちはよくわかります。 自分がリードして、何か冗談を言ったり、場を盛り上げたり、 そういう華々しい動きが今の自分に出来るとはとうてい思えないと思います。 「何か行動しなきゃ！それはわかってる！でも、そんなこと自分に出来るとは 　思えないんですぅぅぅー！（涙）」 で・・・・ ここで気づいて欲しいのは、「誰もそこまでしてって言ってないよ？」ってこと。 何かのノウハウで見たから？ うまく行っているひとがそういう風に見えたから？ でも、「誰も」そのようにしろとは言っていないはずです。 ただひとり言ったとすれば・・・それはアナタだけです。 つまり、 「私もそのように華々しく明るくなくてはならない」 と思い込んでいるのは、アナタだけだったということ。 じゃあ実際はどうなのかというと、 実際うまく行っている人、つまりアナタからみて華々しく見える人たちが 心がけていることは、 ●「他人の心を明るくするために、自分ができることは何かな？」 これだけです。 それを何年もずーっと心がけていたら知らない間に上手になっていて、 そんな華々しい明るさを身に着けることが出来ただけで、 あくまで「結果」なのです。 なので、最初は地味だけど大切な３つのことだけすればOKです。 ああ、それで 何で他人を明るくすることが自分のアタマを明るくすることになるかって？ それは、人間はそういう風に出来ているからです。 ひとりきりで生きているわけではなくって 他人との関係の中で影響を受けて、暗くなったり明るくなったりするわけでしょう？ だからこそ、アナタも最初に 「誰か、私の気分を明るくしてくれないかなぁ〜」 と思ったわけで・・・ そういう気持ちって、どんなに明るく見える人にだってあるんだよ。 本当にみんなが、どこのどんな人でも持っている気持ちなんよね。 で、もし誰かがアナタのことを明るくしてくれたら、絶対に好感を持ちません？ だから、他人にとっての「誰か」にアナタがなればいい。 人の気分を明るくする、その人数が多いほど、アナタに好感を持ってくれる人も多くなる。 たくさんの人に好感を持たれて、暗〜く居るほうが難しくない？ だから、一見遠回りというか、関係なさげに見えて、これが一番近道なんです。 やってみたらわかるよ。 では行きマース☆ 他人を明るくするといっても、手段としては会話です。 そこまでの段取りは、パターンありすぎなので各自でやってみてね。 電話、メール、直接会う、そのどれかで出来そうなのでOKです。 １・「・・・ところで、○○さんは何をしているときが楽しい？」 会話の途中で、この話題を入れます。 これは、聞かれた方は楽しいときを思い浮かべるので、 どんな人でもいやな気はしません。 ２・相手が話すことを積極的に聴く。 「そうなんだ〜、それはいいねっ♪」という感じで、 相手が楽しく話せるようにあいづちを入れながら、一緒に楽しんでください。 ３・ありがとうと言う。 「いや〜実は元気がなかったんだけど、 ○○さんの楽しい話を聴いてたら なんだか明るくなれたよ、ありがとう♪」 と、最後に必ず言って下さい。 「聴かせてくれて、ありがとう」ということです。 間違っても「あなたはいいわね、私なんて・・・」と 相手を暗くさせて道づれにしないこと。 ・・・これはあくまでほんの１例なんだけど、２と３はどんな会話にでも使えるから、 最初は定型文と思ってくれてもいいので言う習慣をつけてください。 人って、自分のことに興味をもって聴いてもらうと、嬉しいんですよ。 もちろん私もそうだし。 （だから２０００人もの人が読んでくれたり、またメールくれたりするのは 奇跡と言ってもいい位に嬉しいんです^^♪） あなたはどうですか？ 自分の話をウンウンって聴いてくれたら、嬉しくないですか？ だから、そういう相手に役立つことをして、喜んでくれる相手を見て、 自分も嬉しくなるという感じ。 嬉しいときって、なんだか心がポッと暖かくなる感じがするから、 勝手に笑顔になります。 笑顔のままで暗くいることって、試しにやってみて、難しいから♪ 色々細かく書いたけど、ポイントは ●「他人の心を明るくするために、自分ができることは何かな？」 　　という考えのもとに、 ●相手が話すことを積極的に聴く。 ●ありがとうと言う。 の２つだけなんで、口べたなかたでも、気合入れなくてもOKなので ぜひ身近な方からでいいので試してみてね！ どうしてもまずは自分のこと（グチ）を話したい！というときは これを参考にしてみてね。　（別ウインドウが開きます。上手な愚痴の言い方よん♪）

★質問です。この話を読んでどう感じました？ １：「なるほど。」　　２：「すでにやってるよん♪」　　３：「こんな事、人に伝えてあげたい！」 ●よければ「ひとこと感想メール」を下さいな♪ 　（質問や、「こんな事について知りたい」というご要望も歓迎いたします♪）