「人生どう生きていくべきか？」の巻・その３ 〜準備体操その３「実は今が「快」なのね♪」〜 北川涼子ですー。 さて、今回は準備体操その３「実は今が「快」なのね♪」です。 もともと人には無意識に「快を求め、不快（痛み）を避ける」という 性質があるので、今現在どのような状況であれ、実はすべて 「快」ではあるんですよね。 これはもうすばらしい位にきっちり、そうなっています。 例えば、「会社の人間関係が最悪だ！」と思っていて、でも それを改善するために何か行動するのはいやだな、と感じていた場合・・・ 一見、その状況は不快なんじゃないの？と思えますが、実は ●自分が行動した場合に起こりそうな、いやな出来事にあわずにすむ という「快」を無意識に選択していて、だから今そういう状況なんだよ、 実は自覚していないだけで、自分で選んでそうしているんだよということが 言えるんですね。　 私は最初、こういう物の見方を知ったとき「ぐはっ！最悪や〜」と思ったものです。 （だって、見たくない自分に気づいちゃいますから！私の人生がうまくいかないのは 相手が悪い、会社が悪いとかいいまくってた分だけね・・・正直凹みましたね、２・３日は。 自立するって、大人になるって、ツ、ツライなぁ〜とかね（苦笑・・・・）） で・・・ここで気をつけたいのは、単に勇気がどうとか気合がどうとか、 性格がどうとかって話で終わらせてしまわないことなんです。 そういうややこしいことじゃなくて、もっとシンプルに・・・ ■「へぇ〜、なんだかんだ言って、私は今の状況が居心地いい、 　　快であると無意識では感じているのか〜。」 ■「じゃあ、あんなに手に入れたいと思っている状況が 　　未だ手に入るように思えないということは、無意識では 　　それは「不快」と感じているんだな。」 ■「じゃあいったい、私は「あんなに手に入れたいと思っている状況」を 　　本当に手に入れようとしたら、どんないやなことが起こるような 　　気がしているんだろう？」 を振り返って、 ・漠然とイメージしていた「いやなこと」をはっきりさせて ・それについて起こさない方法と起こったときの対処法を持つ ・そしてそもそも、何のためにそれが手に入れたかったんだっけ？を 　はっきり再自覚する ・・・・までのことをすれば、不快が快に変わるので、 行動を起こすのがこわくなくなる・・・というより 「あれ？なんで今までやってなかったんだろう？逆にそっちのほうがこわいよ」 というような感覚で行動できる自分になります。 （かな〜り大まかな流れで書いていますが、そうなんですョ！） 快の多くは「安心感」でもあるので、「これをすると不安じゃなくなる」 っていうことは、誰に言われずともやっていませんか？ 簡単なことでいえば目覚ましをかけて寝る、とかもそうなんですョ。 目覚ましをかけるという【行動】で、「寝過ごすかも！」という不安が 多少和らぐでしょ？？？ 無意識で不快だったものを快に変えれば、そのために行動するのは これと同じレベルの話になるんです。 でね、この概念・ものの見方を手に入れてしまえば、 人生を思う方向に変えるのは超！超超！カンタンなんですよ♪ （いやもちろん、人によってはタイミング的に癒しが必要だったり、 トラウマを外したり、新知識を入れる必要があったりと、 とる行動は色々出てきますけどね。でも難しくはないです！ やることが判ればやるだけなんで「漠然とでも、こっちに進みたい」という 意志と「何をしたらいいか」を判ろう、見出そうとする気持ちがあれば 大丈夫ですよ。 で、そのあたりを客観的にみつけて、不快を快に変えるのを手伝うのが 私の仕事のひとつなんですよネ^^☆） 今回のまとめー！ ■どんな状況であれ、実は、今は「快」である。 　（今まで経験してきた中から、ハートを守るために 　一番ベストな方法を知らない間に取っている） ■つまり、今の状況が一見不快なように感じていても、 　それは行動を起こすと起こる気がするいやなこと、が 　現実になると受けるおそれのあるダメージ、から 　ハートを守るという「快」がもたらされている。 （これは、意気地なしとか情けない、という方向に考えるのではなく、 自分の中のベイビーハートはそれだけ【今までの経験で得た知恵】に 守られてたんだな、じゃあ、違う守り方をそろそろ知ってもいいかもね？ というサインだととらえると進みやすいですョ！） ■手に入れたいのに出来る気がしない・・・というのは、 　そうすることで何らかの不快があると感じているから。 　なので、現実的に対処法を見出して、不快を快に変えると 　行動を起こしやすくなります。 　目覚ましをかけて寝るくらいのカンタンさになりますョ！ それでは、次回こそは準備体操その４「快を求める？不快を避ける？」 をお伝えしますね。 自分がついやっているのはどちらなのかを知っていることで、 将来の自分のイメージをより広げやすくなりますのでネ！

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