「業界トップが使っている、一流アファーメーション法とは？！」−３ 辻耀子です。 山ほどメールをいただきました〜♪ ステキな抱負や目標を伝えてくださったかた、ありがとう♪♪ 大好きです♪ そしてもちろん、今この文を読んでくださっているあなたにも感謝♪ その抱負、夢、必ず叶いますよん〜もちろん！ （今日のネクブサを読めばネ！）←(^_^;)　　みんなで一緒にかなえちゃいましょう！ お待たせしました♪ 今回はいよいよ、本屋さんの本には書いていない、 本当に効果の出るアファーメーション文のコツの真髄を お伝えしちゃいますネ！ （これ、面白がって試してくださったかたは、 ぜひメールで結果を教えてください〜♪ うまくいっても、いかなくても♪） ラオウ：「一人でついニマニマしてるヒマがあったら、さっさと 　　　　　教えぬか！毎回ジラしおって〜！」 辻：「ハッ、すみません失礼しました(^_^;)、では今すぐ！」 アファーメーション。 やり続けても全然うまくいかず、それでも 「これだけ多くのベストセラー本が『効果がある！』と言ってるのだから、 何らかやり方のコツがあるはずでは〜？」と試行錯誤していた頃の私。 前回お話したように、 ポジティブな気持ち＝アクセル、 ネガティブな気持ち＝ブレーキ。 この両方の気持ちを一気に生み出してしまう文なら、 アファーメーションをやっても、効果はほとんど生まれないな・・・と。 だからこそ、残念ながら一生懸命１年間も続けてみたって ダメだったんだな、という事がわかりはじめたのです。 でも、あれこれやっていると、発見があるものです。 つまりコツの分かれ道はまず、 「心の中でツッコミがはいらないかな？」 ここなんですよん。 （もう一人の自分が「ムリじゃん！」とツッコむようなら、 その文はボツにして下さいっ！） 私もまず、「一人ボケツッコミ状態」にならないように、 という事をポイントに置きながら、新しい文を作ってみました。 参考までに・・・当時、私が実際に作って、自分的にピタっときた文は、 「私には、少なくとも○○円のプール金が必要です」 「私は、○○円のお金を作りつつあります」 「だんだんプール金が増えてきつつある、大丈夫」 でした。 これらの言葉を心の中で唱えた時には、 もう一人の自分はツッコミを入れてきませんでした。 （というか、ツッコミとしては、「うんうん、その通り。」という感じ♪） 次に、新しく作った文を心の中で唱えた時の、 自分の身体の様子を、よ〜く観察しました。 たとえば、「今すぐ私には必要なお金が入ってきます」 「私には今すでに、十分なプール金があります」 など、私にとってピタっとこなかった文の場合には、 これを心の中で唱えれば唱えるほど、首や肩に力が入る感じ。 それでもさらにやりつづけたなら、眉間にシワが寄っちゃうような感じです。 （身体が、知らず知らず緊張してきちゃうわけなんです。） つまり！ もしもアファーメーションをやればやるほど 「もしも実際にお金が手に入らないままだったらどうしよう（汗）」 というようなプレッシャーを感じたり、妙な不安や焦りが生まれるようなら、 その文は役に立たないんだな、って気付きだしたんです。 （だって考えてもみてください！オリンピック選手なども、実際、 このアファーメーション法を活用していたりするのですが、 もしもどんどんプレッシャーと焦りを増幅させてしまったなら、 本番でいい結果なんて出ないですもんネ〜！） 逆に、文を心の中で唱えれば唱えるほど、 ●肩の力が抜けていく ●「大丈夫♪」という安心感がジワ〜っと拡がってくる または ●身体の内側から情熱がみなぎってくる、やる気が沸いてくる ●「よぉ〜し！やるか！」みたいな気持ちになる・・・ そんな文なら、効果があるのでは？と思い始めました。 ラオウ：「うぬう、決め手は『リラックス！』というわけか」 辻　　：「そうですよん〜！」 この身体のリラックスサインはとっても微弱で、 変化は自覚しにくいかも知れません。 でも、注意深く自分の身体の様子に目を向けているうちに、 自分の作った文が自分に合ってるかどうかが、 判別できるようになっていったのです。 また私の場合、もっと効果をあげるためにした工夫がありました。 それは、「いついつまでに、これだけのお金が要る」という事を 決める、という事でした。 そして更に、その金額を倍にしました。期間は半分に。 例えばあなたが１年後に１００万円を溜めたいならば、 「私は半年後に２００万円を溜める必要がある」 みたいな文を作るというか。 ただ漠然と、 「私に必要なだけの十分なお金が手に入りました・・・ ありがとうございました」 というような、（いつまでに、いくらが手に入ったか、具体的な言葉が 一切入っておらず、しかも唱えても効果のない）文に比べ、 私の場合は、そうやって期限を縮めたり、金額を上げたりすると、 もっと身体の中から情熱が沸き上がって来て、 「よぉ〜し♪」という気分になりました。 （私は、自ら締め切りやノルマを自分に向けて設定すると、 けっこうやる気になれると気付いたのです。） ただし！ ここに実は最大の落とし穴があります。それは、 「私にとってやる気の起こる文は、あなたには合わない事もあるよ？」 って事なのです。 今回のメルマガの中で私が参考までにお伝えした 『私にとって効果のあがる、もっと背中を押してくれる文』が、 そのまんまあなたに当てはまるわけじゃない、という事なんです。 ここが、もっとも重要なポイントです！！！ アファーメーション文に正解、不正解はありません。 でも、この世にたった一つ、究極的に効果のある文があるわけじゃない という事でもあるんです。 だから、あなたにとってピタっと来る文を考える必要があったんです。 私達一人一人が、自分が快適になれるオリジナル文を作らなきゃ、 意味がなかったんです。 （だって・・・！夢も目標も一人ずつみ〜んな違いますもの♪） あっ、ヤバいっ、長くなりすぎちゃいましたっ。(>_<) やむをえず、今日はここまでです。 （しまったぁ〜、あとまだ「こういう風に作ればいいよ♪」っていう 具体例とか、そこからカウンセラー、コーチのかたのヒントへと つながっていくはずだったのに！） ごめんなさい！焦らしてるわけじゃないのですが、また次回！ ＜オマケ＞ 「こうすればうまくいったよ！」という、アファーメーション文には、 あなたが発見した「知恵」が入っています。 それって、ホントはものすごく価値のある宝物なんですよネ♪ ちゃんとその事実に気付いてくださっています？ もしもまだ気付けてないなら、今すぐ気付いておいてくださ〜い♪ 絶対おトクですよ〜♪ だってそれがあれば、お友達や周囲の人も、 ハッピーにできちゃいますもん♪ コンピュータゲームの、パワーアイテムみたいなもんですよネ♪ というわけで・・・。 現在、私は『恋愛長続きのコツ』（仮）というタイトルのメール心理講座を 書いています。それこそ、知恵を総結集〜！ （書き上がりました！コチラです。）（新ウインドウが開きます。） 「ありのまま.comでしか知れなかった！」と言ってもらえるものを♪ そして、「早い！カンタン！しかもおいしい！」 カップラーメン並みに楽ちんで、だけど超一流の心理ノウハウを わかりやすく♪ 目からウロコの、『今すぐ出来る必殺ワザ』をバンバン盛り込み中です！ （涼子は、男性向けの『もっと！吸引力！講座』を執筆中♪ こちらも、女性版とはかなり内容が変わり、 知恵と心理ノウハウを、まるでパチンコの玉のように ジャラジャラと・・・！♪ 男性読者のみなさま、待ってて下さい♪）

★質問です。この話を読んでどう感じました？ １：「なるほど。」　　２：「すでにやってるよん♪」　　３：「こんな事、人に伝えてあげたい！」 ●よければ「ひとこと感想メール」を下さいな♪ 　（質問や、「こんな事について知りたい」というご要望も歓迎いたします♪）