「自己評価という名の魔物に取り付かれたアナタはモテない。」 今回は、『自己評価という名の魔物に取り付かれたアナタ…ひぃ〜〜〜！』 という恐怖の怪談をお届けします。（違っ(^_^;) 『自分探し』という言葉が、最近流行っています。 このお話は、自分探しについてのお話でもあります。 自己評価。 …そう、『自分で自分に点数を付けるならば？』 まず、先にこれだけはお伝えしておきましょう。 我々は、自分の事を知らない間に評価する生き物です 「他人は他人、自分は自分。」という言葉がありますが、 この世の中で他の人の事を気にせずに生きている人など居ません。 みんな、誰かと自分を比べています。 これを嫌う人もいますが、これは“集団生活する動物”である人間の本能なので、 抵抗できません。 ちょこっと話がズレますが、クライアントの方からよくこんな相談を受けるんです。 「他人の目が気になって仕方がないんです…」 「いっつも仲のいいＡちゃんと自分を比較して、落ち込んでしまうんです… どうやったらやめられますか？」 悩みの度合いにもよるのですが、もしもあなたも今このような悩みを持っている場合。 先にこれだけはお伝えしておきますよ〜！ ●他人と自分を比べない人なんて、この世のどこにも居ません！ あなたが子供の頃、（あるいは今も）その事を『悪い事だ』と 誰かに言われたか教わったために、悪い事みたいに感じてるだけです！！ ●比較する事をやめる事は出来ません。 （本能ですから…。比較をやめるには、あなたが南極か無人島に独りで引っ越すしかありません。） けれども比較してしまう事による罪悪感や劣等感、ストレスを、 上手に処理できる方法はあります。大丈夫ですよ♪ （今回はこのお話はしませんが…いずれ機会があればまた♪） さて。ではここからがいよいよ本題です。 じゃあ、誰もが全員やってしまう『自己評価』。 自分が他人からどうみられてるのか？という事について考えてみる…。 「私ってけっこう仕事できるよ！」 「私って他の人に比べたらスタイルいいと思う！」 「私ってダメ、みんなは可愛いって言ってくれるけど…それってきっとお世辞だもん」 「私ってドジだし話も面白くないし、とりえないなぁ」 あなたなら「私って…」の後に、何ていう文を入れますか？ 「恋愛」「仕事・収入」「家事」「趣味」「友達」「生きがい・将来の夢」… 各分野について、少し考えを巡らせてみて下さい♪ （紙に書き出して頂くと尚いいです♪） この時、重要ポイントは、「ポジティブな事ばかり浮かんだ人は良くって、 暗いことばかり浮かんでしまった人は悪い・ダメだ」という事を決めないで欲しいという事なんです。 今ギクリとしたアナタへ。 今からお話しする話と、ポジティブ・ネガティブは全く関係ありません。 （そんな事は、あなたの人生がよりよくなるかどうかとは、実は全く関係ありません！！！ いいですかっ？再度強調しておきますよ?! 『ネクラでブサイク、だからモテない』 『頭が悪くてドジ、だから人生は不幸、一生貧乏』 というような、勝手な思い込みを持っているなら、この際捨てて下さいねッ♪ だってもしもそれが真実だったなら、世の中『明るくって綺麗な人順』『頭が良い順』に 幸せになっているはずでしょう？ でもどうですか？冷静になってあなたの周囲を見回してみて。芸能界を見て下さい。 ネクラでも美男美女でもハッピーになっている人も居れば、 とんでもなく美人なのに不幸な人もいるのです。） さぁ、いいですか？では次に進みますネ〜♪ では、先ほど挙げた「私って……………」について。 「その割にはなんで私の人生こうなの？」という事はありませんか？納得いかない事。 （いい事も悪い事も含めます。） 「私ってそれほど仕事できないわけじゃないし、それなりに能力もキャリアもあると思う。 なのになんで月給はこれだけなの？」 「私ってあんま目立たないし、みんなを纏めたりするのも苦手だし、頼れるタイプじゃないはず。 なのになんでいつもみんな私に相談を持ちかけてくれるの？」 この、『こんなはずじゃないのに…』 ここに今日はポイントを置いて下さい。 ●『こんなはずじゃないのに…』の度合いが大きいほど、 あなたの自分に対する自己評価は、正しくないと言えます。 例えば、『せめて月々５０万は貰いたいのに、何で２５万なんだろう？』 という場合は、この差額の２５万円分だけ自己評価にズレがあるという事です。 逆に『私の仕事量だったら月２０万もないと思うのに、何で３０万円も？…嬉しいけど』 という場合も、同じくこの差額の１０万円分だけ、自己評価にズレがあるという事です。 その時、実際の自分よりも過大評価してても、過小評価していても、ズレがあるんだ、 という事にだけ気付いてもらえればいいです。 さて、次に進んで行きます。 自分についてほぼ正確に知っていれば、我々は 自分の人生や生活について考えた時に「納得できる」という事なんです。 つまり、「なんでこうなの〜？」と納得できない分だけ、 自分の事を正確には分かっていない、と言い換える事ができます。 正確に分かっていなくて何が困るのか。 ストレスを感じます。人生がしんどくつらいです。 報われない努力・頑張りをします。 “え？でもちょっと待って。さっきの例で言えば… 『私の仕事量だったら月２０万もないと思うのに、何で３０万円も…嬉しいけど』 という場合もストレスがあるんですかっ？” ある人もいるんですよ〜〜！意外でしょう。 でもちょっとイメージして見て下さい。 あなたが友達からごはんをご馳走になります。 翌日もご馳走になります。今度は寿司屋で。一人２万円のお店でした。 その次の日、また友達からおごってもらいます。今度はフレンチです。一人３万円でした。 …こんな調子で、一週間続きます。 いかがでしょうか。 「ラッキー♪毎日でも会いたいわ♪明日も誘ってくれないかな♪」と思うでしょうか？ そう思えるあなたなら、今ここのページ、気になって読んではいないはずですね〜？（爆） だって人生、ストレスゼロ！うまく行き放題ですもの〜(^_^;) 普通は次の週、その大好きな気の合うお友達と会うの、ちょっとストレス感じません？ 申し訳なさや、心苦しさを感じません？ 「じゃあ今度は私がごちそうするよ！」って言いたくなりません？ プレゼント返しておかなきゃ…って思いません？ そう。いいケースでも、ストレスを感じる人も居るのです。 「私一人だけ得しちゃっていいの…？私一人だけ儲かっちゃっていいの…？ 私一人だけこんなラッキーな目に遭っちゃっていいの〜？」 ホラホラ。ストレス感じるはずです。 このストレスの度合いだけ、我々は正確な判断を出来ずにいます。 改めてさっき書き出して頂いた『今の状況』を評価してみてください。 何％の満足度でしょうか？何％のストレス度でしょうか？ ひとまず今回はここまで。次回、この続きをお話していきます。 もちろん、このお話は『人生スイスイ♪』になって頂くためのコツに繋がっていきます。 順を追ってお話を進めて参ります。 この事を知って今後の人生を歩まれるのと、知らないまま何となく行くのとでは 今以上に『人生の自在度』が変わってきます。 知ってしまうだけで、やみくもで無駄な努力もしなくて済むようになりますし、 ジレンマもなくなってしまいます。 『頑張ってるのに報われない！』という地獄から解放されます。 もっと自由に！もっと自分の夢を叶える！という人も、知っておけば時間短縮できます♪ それほどグレイトなコツですので、出来るだけわかりやすく、 丁寧にお伝えしたいと思っています！ では〜♪明日もハッピーにいきましょう〜〜♪

★質問です。この話を読んでどう感じました？ １：「なるほど。」　　２：「すでにやってるよん♪」　　３：「こんな事、人に伝えてあげたい！」