いつもたくさんの感想メール、本当にありがとうございます。
なかなか返信できず心苦しいのですが、全てきっちりと拝見し、大切に取ってあります♪
今日は、頂いたメールをご紹介します。
ぜひ、「自分ならどうかな？」と自己分析しながら読んでみて
下さいナ♪新たな発見がいっぱいあるはずです！
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（Ａさん）
こんにちは。毎週興味深く読ませていただいております。
わたしは、起業するわけではありませんが、今まさにこの恐怖心と向き合っている状態です。
本当にやりたいことに目をふせてる時は、何がやりたいのかわからず空しい気持ちでしたが、
いざ真正面から向き合うとその恐怖に逃げ出したくなります。
とは言えここで逃げ出してもまた同じことが繰りかえされてしまい、
いつかは本当に時間がなくなって後悔になってしまうでしょうね。
ジャストフィットなアドバイスに巡り合えて幸せです。
次回ももちろん楽しみにしています。ありがとうございます。
（ここまで）
辻より：わ〜！こちらこそありがとうございます！
（同じ内容のメールを、他の方々からも多く頂きました。）
たまに、「どうすれば怖くなくなりますか？」と尋ねてこられるかたも居ます。
おそらくそのかたにとっては、「怖さの有無」が自己実現や人生での成功の決め手のような
イメージがあるのでしょう。
「何をするにも怖くない人はいいよな、すぐに行動に移せるから」
こんな感じでしょうか。
だけど。違う！違うんですよ〜！私の知る限り、怖くない人などいないのです！
「怖いけど行動に移すかどうか」が決め手なのです。
最初の一歩が、足がすくむほど怖いのは私とて同じことです。
毎回そうです。
だからあなたと、「うう、ホント怖いよね〜」って言い合いながら、
それぞれお互いに一歩を踏み出していければいいなぁ、それが理想だなぁ、
って私は思っているのです。Aさん、応援していますネ！
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（Ｂさん）
はじめまして。（中略）
> ともかく『失敗を恐れる気持ち』は、持っていていいのです。
> というよりも、持っているほかないんですよ、消し去れないんですもの。
これは、ある意味ショックでした !
わたしも、「恐れてはいけない。恐れたら、ダメになる」と思いこんでいましたから。
わたしには二つ、望んでいることがあります。
一つは仕事での成功、もう一つは結婚です。
仕事のことについては、恐れはありません。
それは妄想だからではなく ( と思いますが ) 、すでにかなり目標に近くなってきていることと、
過去の実績から生まれる自信があるからです。
しかし、結婚に関しては・・・お先真っ暗な上、過去には累々と積み重なる失敗の記憶
( そりゃそうです。成功してたら今頃そんな望みなんか持ってないですから ) ・・・。
それでも元気なときは、「大丈夫大丈夫」と自分に言い聞かせていました。
( ってことは、つまり不安だってことですが )
まして疲れてどよーんとしているときなど、悲観の海にまっさかさま。
しかも落ち込むことを「いけないこと」ととらえていたので、二重につらかったのです。
だから、辻さまの記事を読んで、ほんとにホッとしました !
ありがとうございます !
（ここまで）
辻より：そうだったんですネ・・・、思い込みという名の見えない呪縛から開放されたのですね、
本当によかった！
より自然体で生きられれば、無駄な気遣いやストレスが減り、
もっと『やりたい事』に使うエネルギーが増えますよね♪
ところで、Bさんを始め、出会いと結婚を目標にされているかたへ。
実は、友情から始まる恋愛のほうが、結婚後もダントツにうまくいきやすく、長続きしやすいのですヨ。
ですのでぜひ、急がば回れではないのですが、出会いや結婚を意識するよりもまず、
男性のお友達を今よりもいっぱい増やしてみる事にトライしてみてくださいナ。
そしてそのお友達に、今回下さったメールのようなお話をぜひしてみて下さい。
（「今まで、怖いと思うといけないと思い込んでたんだ」
「不安な時ほど大丈夫大丈夫って言い聞かせてたの」などなど・・・。）
きっと、相手のかたから思わぬ答えが返ってきて、思わぬ展開になることと思いますヨ。
応援しています♪
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(Ｃさん）
はじめまして、こんにちは。 Cと申します。（中略）
今年は30代最後の歳なんですが、今までの自分の人生を振り返って
自己実現が思うようにできてないと感じて日々焦る気持ちでいっぱいでした。
けれど、考えるばかりで行動が伴わず、そしてそんな自分をまた責め続けてきました。
実はこのパターンは子供の頃からでした。
大げさかもしれませんが、これは自分で自分を虐待してきたようなものです。
（このパターンが原因でうつ病になったこともあるんです。）
何故だか人の目が気になり、人と比べて、自分ができないことができたり、
自分が持っていないものを持っている人をやたらと羨ましいと思いながら生きてきました。
更に、自分にはそれができない、持っていないから。可愛そうと悲劇のヒロインを演じ続けてもきました。
ずーっと自分のことが嫌いでした。
他人も自分のことなんか嫌いなんじゃないかと思ってしまいます。
自分に価値がないように感じてしまうんです。
今も時々そう感じてしまいます。
でもやっと、どうしたら自分が幸せになれるかがわかってきました。
（辻さん、北川さんのお陰ですよ〜。）
自分を嫌って、自信がなく行動に移せずに悪循環を繰り返し、
やりたいことがいまだにわからない状態でした。
が、実はやりたいことを探す努力をしていなかった、あきらめモードに入っていただけだったことに
気づきました。
要は、人を羨んでばかりいる怠け者だったんです。
そして、自分で物事を決められない優柔不断な人間だったんです。
今までこれらを認めるのを避けていました。
わかっていたけど知らない振りをして、気づかないようにしていました。
できればやらないほうがいいことってわかっていたから、人に気づかれないように演じていました。
人に指摘されると、猛烈に怒りの感情が湧き起こり、心の中には言い訳がてんこ盛りでした。
でも、もう逃げるのやめにします。
演じるのに疲れちゃいました。
気づいて、変わっていくことに決めました。
ここで宣言させてください。
”今から、進化します。そしてもっとハッピーになって、周りの人にもハッピーをお裾わけします。”
なんか思いのままに書いてしまい、長くなってしまいました。
なんだか、どうしても書きたくなったんです。
お忙しい中、最後まで読んでいただきありがとうございます。
これからも楽しみにしています。どうかご自愛ください。
（ここまで）
辻より：本当に、とうとうトンネルから抜けられたのですね！
手を叩いて感激しながらメールを拝見してしまいました。うれしかったです！
きっと多くのかたが、このメールを読んで何か感じて下さった事でしょう。
「あ、自分も同じかも・・・」
「あ、自分もやってたやってた（汗）」
などなど・・・。
あるいは、「進化します！」と宣言できる気持ちになれたCさんに対して、
「あぁ、自分はまだそうは思えないな・・・ダメだな」と
感じブルーになったり、ちょっと悔しかったりしたかもしれません。
あの、どんな気持ちを感じても大丈夫ですのでネ。
（たとえ悔しいような気持ちや自己卑下を感じても、です。）
なぜなら、悔しさや落ち込みを感じたかたは、実は潜在的には
『自分も勇気を出せばそうなれる！』とどこかで知っておられるはずだから・・・。
（そうでなければ、落ち込まないはずなのです。）
実は昔の私は、バラしてしまうと、こんな場面で悔しくなっていました。
そして、「他人の幸せを素直によろこべない私って、性格が悪いんじゃ・・・？」と、
こっそり悩んでいたのです。
（今の私は、「これは性格の問題ではない！」と気づけているのですけどネ。）
もしもあなたが、過去の私と同じなら、少しだけお伝えしたい事があるのです。
悔しさや「ちぇっ」というような気持ちを持たれたかたは、おそらく今までの人生で
たくさんの我慢をしてこられたのではないでしょうか。
私は昔、自分の我慢や重荷に気づいていませんでした。
そして、いい状況の人をうらやんでいたのです。
（悔しさや落ち込みの正体が嫉妬・うらやましさであると気づけたのは、心理学を学んでからです。）
もしも今、「あっ、私もそうなのかも・・・」「我慢してたのかも」と気づかれたなら、
おろしても大丈夫な『我慢の荷物』がないか、探してみて欲しいのです。
昔の私は、何か行動を決める時にいつも、「人に嫌われないかな？」
とか「私さえ我慢しておけばみんなうまくいく」という気持ちを基準にしていました。
で、不必要に我慢しすぎて、知らず知らず疲れちゃって、その上ショックな事に、
病気になってしまったのです。
この時に日ひとつ、大きな事に気づきました。
我慢が限度を超して病気になっちゃったりトラブルが起きても、
誰も私の代わりにその苦しみを引き受けてはくれないのだと。
「みんなが私の我慢や気遣いに気づいてくれないからよ！」
と訴えたところで、苦しみは減ってはくれないのだと。
結局自分が、余計にしんどい思いをするだけなのだ、と知ったのです。
もしもあなたが昔の私と同じような状況ならば。あなたはもっと、
自分の幸せを優先させてもいいと思うのですよ。
もう十分やってこられたはずですから、ちょっと心を休めても誰も責めたりしませんのでネ。
（ずっと我慢し続けなければならない、というのも、実は単なる思い込みであるケースが多いのです。
誰も望んでいないのに、期待していないのに、勝手に頑張りすぎているかたも多いものです。）
（我慢している事に気づいてしまったら最後、もっと余計につらくなるから、
気づかないフリをしていませんか？）
自分の望み通りの人生を手に入れたいなら、まずそのためのパワーを充電させなくては！
だから、小さな事柄から順に、我慢を減らしていきませんか♪
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今日のまとめ
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「もしも我慢がクセになっているなら、
少しだけ自己中になってみてもいいですよ♪」
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by; 辻 耀子 （ありのまま.com）
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